बिना खर्च के ऐसा करें फैटी लिवर का इलाज, फोर्टिस गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट ने बताई 3 चमत्कारी पेय पदार्थों की जानकारी

फैटी लिवर: क्या आपने यह सोच लिया है कि फैटी लिवर का इलाज नहीं किया जा सकता, चाहे आप अपनी लाइफस्टाइल में कितने भी बदलाव करें? यदि हां, तो यह जानकर आपको आश्चर्य हो सकता है कि यदि आप अपने दैनिक रूटीन में 3 प्रकार के ड्रिंक शामिल करते हैं, तो इससे फैटी लिवर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। इसे रिवर्स भी किया जा सकता है। फोर्टिस के गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. शुभम वात्स्या ने उन 3 ड्रिंक के बारे में बताया है, जिनसे आप फैटी लिवर को सुधार सकते हैं। आप एक्सपर्ट के सुझाए गए सुझावों का पालन करके इसके लाभ देख सकते हैं।

1. नियमित रूप से ब्लैक कॉफी का सेवन कर सकते हैं फैटी लिवर को रिवर्स

डॉ. शुभम वात्सल्य कहते हैं कि नियमित तौर पर ब्लैक कॉफी का सेवन करने वालों में लिवर की बीमारियों, लिवर फाइब्रोसिस और लिवर कैंसर का खतरा विज्ञानात्मक रूप से कम देखा गया है। कॉफी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट लिवर के एंजाइम्स की सुरक्षा करते हैं और सूजन को कम करते हैं। लिवर की सेहत के लिए बिना शक्कर, क्रीम और दूध वाली कॉफी का सेवन करें।

2. ग्रीन टी भी फैटी लिवर के लिए फायदेमंद

विशेषज्ञों का कहना है कि ग्रीन टी भी आपके लिए फैटी लिवर में सकारात्मक बदलाव ला सकता है। ग्रीन टी में ऐसे कंपाउंड होते हैं जो लिवर की चर्बी और सूजन दोनों को घटाने में सहायक होते हैं। प्रतिदिन तीन से चार कप ग्रीन टी फायदेमंद है, लेकिन ज्यादा ग्रीन टी का सेवन करने से बचें क्योंकि इससे लिवर पर दबाव बढ़ सकता है।

3. बीटरूट जूस भी फैटी लिवर के लिए लाभकारी

चुकंदर में ऐसे तत्व होते हैं जो लिवर के डिटॉक्सिफिकेशन एंजाइम को सक्रिय करते हैं, जिससे लिवर की चर्बी घटती है और ठीक होने में मदद मिलती है। यदि आप बीटरूट जूस का हर दिन सेवन करते हैं, तो इसके फायदे मिलेंगे। किडनी स्टोन या लो ब्लड प्रेशर वाले लोग भी इसका सेवन कर सकते हैं।

फोर्टिस के गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट ने यह भी बताया कि यह आपके मेटाबॉलिज्म में सुधार करने के साथ-साथ तनाव और शरीर के डिटॉक्स में भी लाभकारी है।

अस्वीकृति: यह लेख और इसमें दी गई चिकित्सा जानकारी केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी प्रकार से किसी योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। इस लेख में दर्शाए गए सुझावों और दावों को केवल सुझाव के तौर पर लिया जाना चाहिए; डीएनपी इंडिया हिंदी इनकी न तो पुष्टि करता है और न ही इनका खंडन करता है। ऐसे किसी भी सुझाव/उपचार/दवा/आहार का पालन करने से पहले हमेशा डॉक्टर से सलाह लें।