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बाबा रामदेव का वायरल वीडियो: योग गुरु का यह घरेलू नुस्खा है शरीर की खतरनाक सूजन का प्रभावी antidote! जानिए उपाय।
रामदेव बाबा का वायरल वीडियो: शरीर में सूजन स्वास्थ्य के लिए बहुत नुकसानदायक होती है। इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं। यदि समय पर इसे नियंत्रित नहीं किया गया, तो यह जानलेवा भी हो सकता है। सूजन का संबंध दिल की समस्याओं, जिगर, किडनी, थायरॉइड, संक्रमण, एनीमिया या एलर्जी से हो सकता है। शरीर के बाहर दिखाई देने वाली सूजन कभी-कभी अंदर की गंभीर बीमारियों का संकेत देती है। इससे बचने के उपाय योग गुरु स्वामी रामदेव ने बताए हैं। उन्होंने अपनी वीडियो में इस संबंध में जानकारी साझा की है।
रामदेव बाबा के वीडियो में जानें सूजन से कैसे बचें
स्वामी रामदेव का कहना है कि शरीर की सूजन से बचने के लिए अनुलोम-विलोम करना चाहिए। इसके साथ कपालभाति प्राणायाम भी किया जा सकता है। इस विधि से सूजन कम होने की संभावना अधिक होती है।
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इसके साथ ही भविष्य में किसी भी प्रकार की सूजन से बचा जा सकेगा। इस दौरान शरीर की सूजन कम करने के लिए नमक का सेवन नहीं करना चाहिए। जौ का आटा, दलिया या फिर इससे तैयार की गई कोई भी चीज़ खा सकते हैं। इससे सूजन में कमी आएगी। योग गुरु का यह भी कहना है कि इस दौरान गोखरू, पुर्नवा और वरुण की छाल का सेवन करना चाहिए। ये सूजन कम करने में मदद करते हैं। लिवर और किडनी के रोगियों को सर्वक्लप और वृक्कदोषहर क्वाथ का सेवन करना चाहिए। इसका काढ़ा काफी लाभकारी होता है। नीम और पीपल के पत्तों का रस पीने से भी सूजन से राहत मिल सकती है।
सूजन होने पर क्या न खाएं?
अगर शरीर पर सूजन दिखाई दे रही है, तो भोजन में विशेष ध्यान रखना जरूरी है। इस दौरान लापरवाही करने पर गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए चीनी, प्रोसेस्ड फूड, ट्रांस फैट, रिफाइंड कार्ब्स, शराब, लाल मांस और तले हुए खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए। अगर आप इन खाद्य पदार्थों का सेवन करते रहेंगे, तो यह गंभीर बीमारियों को और बढ़ा सकता है। स्थिति बिगड़ने पर डॉक्टर से संपर्क करें और उपचार करवाएं।
अस्वीकृति: यह लेख और इसमें दी गई जानकारी केवल सामान्य दिशा-निर्देश प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से किसी योग्य चिकित्सा परामर्श का स्थान नहीं लेती। इस लेख में उल्लेखित उपायों और दावों को केवल सुझाव के रूप में लिया जाना चाहिए; डीएनपी इंडिया हिंदी न तो इनकी पुष्टि करता है और न ही खंडन। किसी भी सुझाव/उपचार/दवा/आहार का पालन करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।