एंटरटेनमेंट
सामंथा रूथ प्रभु की तरह आप भी एंटी-इंफ्लेमेटरी डाइट से वजन कम करें, बिना कसरत के जानें कैसे।
सामांथा रुथ प्रभु: साल 2021 में ‘पुष्पा: द राइज़’ के हिट गाने “ऊ अंतवा ऊ ऊ अंतवा” के बाद एक रात में भव्यता हासिल करने वाली सामांथा रुथ प्रभु ने नागा चैतन्या से तलाक के 4 साल बाद निर्देशक राज निदिमोरु से दूसरी शादी की है। उन्होंने इसका खुलासा इंस्टाग्राम पर अपनी शादी के सादे फोटो के माध्यम से किया। शादी की खबर जैसे ही आई, दर्शकों को उनकी अद्भुत परिवर्तन की याद आ गई। सच में, इस खूबसूरत साउथ अभिनेत्री ने तेजी से वजन घटाया है। उन्होंने एंटी-इंफ्लेमेटरी डाइट का उपयोग करते हुए अपना वजन कम किया है। यह डाइट ऐसे ढंग से काम करती है कि बिना किसी एक्सरसाइज के वजन घटाने में मदद करती है। बॉलीवुड की कई अभिनेत्रियाँ भी इसका सहारा ले रही हैं।
सामांथा रुथ प्रभु ने एंटी-इंफ्लेमेटरी डाइट से घटाया वजन
इस एंटी-इंफ्लेमेटरी डाइट में एंटीऑक्सीडेंट भरपूर फलों का सेवन किया जाता है। इसके अलावा, इस डाइट में गेंहू और चावल को शामिल नहीं किया जाता है।
देखें पोस्ट
View this post on Instagram
इसमें चीनी और प्रोसेस्ड फूड का सेवन नहीं किया जाता और तले-भुने खाद्य पदार्थों से परहेज किया जाता है। यदि कोई नियमित रूप से इस डाइट का पालन करता है, तो उसका वजन कम कर सकता है। इसमें फलों, मीट सूप और सब्जियों का अधिक उपयोग किया जाता है। जिनमें कम फैट होता है, उन्हें डेयरी उत्पादों की सलाह दी जाती है।
एंटी-इंफ्लेमेटरी डाइट के कई लाभ
एंटी-इंफ्लेमेटरी डाइट न केवल वजन कम करती है, बल्कि यह कई स्वास्थ्य समस्याओं में भी सहायक होती है। पेट की समस्याएं, अस्थमा, सोरायसिस, डायबिटीज और हाई ब्लडप्रेशर जैसी बामियों में यह बहुत फायदेमंद साबित होती है। इसीलिए डॉक्टर इसके सेवन की सिफारिश करते हैं। यह डाइट शरीर में सूजन को कम करने में सहायक होती है। सिर्फ 38 साल की साउथ की अभिनेत्री ने ही इसका लाभ नहीं उठाया, बल्कि बॉलीवुड की विद्या बालन ने भी इसी डाइट से वजन कम किया है। विद्या ने खुद बताया कि उन्होंने वजन घटाने के लिए कोई एक्सरसाइज नहीं की। यह खास डाइट उनके लिए फायदेमंद साबित हुई।
Disclaimer: यह लेख और इसमें दी गई चिकित्सीय सलाह केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से किसी योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। इस लेख में बताए गए दृष्टिकोण और दावों को केवल सुझाव माना जाना चाहिए; डीएनपी इंडिया हिंदी न तो इनका समर्थन करता है और न ही इनका खंडन करता है। किसी भी सुझाव/उपचार/दवा/आहार का पालन करने से पूर्व हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।
एंटरटेनमेंट
क्रिकेट के जुनून ने ली जान! वर्ल्ड कप मैच में भारत की हार सह नहीं पाए ये मशहूर एक्टर, हार्ट अटैक से हुई मौत
बॉलीवुड और क्रिकेट का रिश्ता हमेशा से खास रहा है। कई फिल्मी सितारों ने इस खेल के प्रति अपना गहरा लगाव दिखाया है। लेकिन 1980 और 1990 के दशक के एक अभिनेता ऐसे भी थे, जिनका क्रिकेट के प्रति जुनून इतना ज्यादा था कि भारत की वर्ल्ड कप हार का सदमा वह सह नहीं पाए। यह अभिनेता थे Shafi Inamdar, जिन्हें क्रिकेट से बेहद लगाव था।
क्रिकेट के जबरदस्त दीवाने थे शफी इनामदार
शफी इनामदार क्रिकेट के इतने बड़े प्रशंसक थे कि शूटिंग के दौरान भी मैच का स्कोर जानने का मौका नहीं छोड़ते थे। सेट पर मौजूद लोग बताते हैं कि वे अक्सर टेक के बीच में पूछते थे—“स्कोर क्या हुआ?” और जैसे ही ब्रेक मिलता, वे पास के किसी टीवी पर मैच देखने पहुंच जाते थे।
वर्ल्ड कप मैच के दौरान हुआ हादसा
13 मार्च 1996 को क्रिकेट वर्ल्ड कप के भारत बनाम श्रीलंका सेमीफाइनल मैच के दौरान एक दुखद घटना हुई। जब भारत लक्ष्य का पीछा करते हुए मुश्किल में पड़ गया और हार की स्थिति बनने लगी, तो बताया जाता है कि शफी इनामदार इस सदमे को सह नहीं पाए। उसी दौरान उन्हें गंभीर हार्ट अटैक आया और उसी शाम उनका निधन हो गया। उनके एक करीबी थिएटर साथी ने बाद में कहा, “क्रिकेट उनकी धड़कन था। दुख की बात है कि जिस खेल से उन्हें इतना प्यार था, वही उनकी आखिरी सांस का कारण बन गया।”
रत्नागिरी से मुंबई तक का सफर
शफी इनामदार का जन्म महाराष्ट्र के रत्नागिरी जिले के दापोली में हुआ था। बाद में वे पढ़ाई के लिए मुंबई आ गए। कॉलेज के दिनों में ही उन्हें थिएटर से जुड़ाव महसूस हुआ और यहीं से उनके अभिनय करियर की शुरुआत हुई। उन्होंने गुजराती और मराठी थिएटर में काम करते हुए अपनी पहचान बनाई। इसके बाद वे प्रतिष्ठित थिएटर समूहों नेशनल थिएटर ऑफ इंडिया और इंडियन पीपल्स थिएटर एसोसिएशन (IPTA) से भी जुड़े।
फिल्मों और टीवी में बनाई अलग पहचान
शफी इनामदार ने 1982 में फिल्म Vijeta से अपने फिल्मी करियर की शुरुआत की। इसके बाद उन्होंने Ardh Satya, अनोखा रिश्ता, नजराना, सदा सुहागन और अमृत जैसी फिल्मों में दमदार अभिनय किया। हालांकि उन्हें असली लोकप्रियता दूरदर्शन के मशहूर सिटकॉम Yeh Jo Hai Zindagi से मिली। इस शो में उनके किरदार ने उन्हें घर-घर में पहचान दिलाई।
टीवी के कई लोकप्रिय शो में भी आए नजर
इसके बाद शफी इनामदार कई टीवी कार्यक्रमों में दिखाई दिए, जिनमें आधा सच आधा झूठ, गालिब और बादशाह जहांगीर जैसे शो शामिल हैं।हालांकि उनका जीवन अचानक खत्म हो गया, लेकिन अपने अभिनय और व्यक्तित्व से उन्होंने भारतीय सिनेमा और टीवी की दुनिया में एक यादगार छाप छोड़ी।
एंटरटेनमेंट
’45 दिन तक रोती रही…’, CID की लेडी इंस्पेक्टर का खुलासा; अचानक शो से निकाले जाने पर झेला डिप्रेशन
सोनी टीवी का मशहूर क्राइम शो CID छोटे पर्दे के सबसे लोकप्रिय कार्यक्रमों में से एक रहा है। इस शो ने कई सालों तक दर्शकों का मनोरंजन किया और इसके किरदार आज भी लोगों की यादों में बसे हुए हैं। शो में Shivaji Satam का एसीपी प्रद्युमन, Dayanand Shetty का इंस्पेक्टर दया और Aditya Srivastava का अभिजीत जैसे किरदार काफी लोकप्रिय रहे। इसी शो में 2010 से 2012 के बीच लेडी इंस्पेक्टर काजल का किरदार भी दर्शकों के बीच चर्चा में रहा, जिसे अभिनेत्री Jaswir Kaur ने निभाया था।
14 साल बाद सामने आई सच्चाई
करीब 14 साल बाद जसवीर कौर ने खुलासा किया है कि उन्हें अचानक इस शो से बाहर कर दिया गया था। उन्होंने बताया कि उस समय यह घटना उनके लिए काफी दर्दनाक थी और उन्हें मानसिक रूप से काफी परेशानी का सामना करना पड़ा।
बिना वजह शो छोड़ने को कहा गया
हाल ही में एक इंटरव्यू में जसवीर कौर ने बताया कि उन्होंने लगभग दो साल तक लगातार इस शो में काम किया। उनके मुताबिक, “मैंने CID के लिए बहुत मेहनत की थी। लगातार शूटिंग करती थी और छुट्टियां भी मुश्किल से मिलती थीं। लेकिन एक दिन अचानक मुझे ऑफिस में बुलाया गया और बिना कोई वजह बताए शो छोड़ने के लिए कह दिया गया।” यह फैसला उनके लिए बेहद चौंकाने वाला था क्योंकि उन्हें पहले कभी इस बारे में कोई संकेत नहीं मिला था।
डिप्रेशन से गुजरना पड़ा
जसवीर कौर ने बताया कि इस घटना के बाद वह काफी टूट गई थीं। करीब तीन महीने तक वह डिप्रेशन से जूझती रहीं। उन्होंने कहा कि लगभग 45 दिनों तक वह रोज रोती थीं और समझ नहीं पा रही थीं कि आखिर उनके साथ ऐसा क्यों हुआ। एक्ट्रेस के मुताबिक, शो की बड़ी स्टारकास्ट में से भी किसी ने उस समय उनका साथ नहीं दिया।
संघर्ष के बाद फिर मिली नई शुरुआत
हालांकि मुश्किल दौर के बाद जसवीर कौर ने अपने करियर में दोबारा वापसी की है। हाल ही में वह लोकप्रिय टीवी शो Anupamaa में नजर आई हैं, जिसमें मुख्य भूमिका Rupali Ganguly निभा रही हैं। कहा जा रहा है कि यह शो जसवीर कौर के करियर के लिए एक बड़ा मौका साबित हो सकता है।
संघर्ष के बाद बदला वक्त
जसवीर कौर की कहानी इस बात का उदाहरण है कि मुश्किल दौर के बाद भी अगर हौसले मजबूत हों तो हालात बदल सकते हैं। लंबे संघर्ष के बाद अब वह एक बार फिर टीवी इंडस्ट्री में सक्रिय नजर आ रही हैं और दर्शकों को उम्मीद है कि आगे भी वह अपने अभिनय से सबका दिल जीतेंगी।
एंटरटेनमेंट
‘इंडस्ट्री जहां कोई गारंटी नहीं…’, जन्मदिन पर भावुक हुए आदित्य धर; Dhurandhar 2 को लेकर लिखी दिल की बात
फिल्म ‘धुरंधर 2’ के डायरेक्टर Aditya Dhar ने हाल ही में अपना 43वां जन्मदिन मनाया। इस खास मौके पर उन्होंने सोशल मीडिया पर एक लंबा और भावुक पोस्ट साझा किया, जिसमें उन्होंने अपनी जिंदगी, मेहनत और फैंस से मिले प्यार को लेकर दिल की बातें लिखीं। आदित्य धर ने कहा कि जीवन के सफर में कई बार ऐसा लगता है कि काश कुछ चीजें अलग तरह से कर पाते या कुछ फैसले अलग होते। लेकिन उन्हें मिला प्यार और समर्थन ही उनकी सबसे बड़ी ताकत रहा है।
फैंस के मीम्स का किया जिक्र
अपने पोस्ट में आदित्य धर ने उन मीम्स का भी जिक्र किया, जो उनकी फिल्मों की बारीकियों पर फैंस ने बनाए थे। उन्होंने मजाक में कहा कि ‘पीक डिटेलिंग’ वाले इन मीम्स को देखकर वे खुद भी खूब हंसे। आदित्य ने साफ कहा कि फैंस की ये क्रिएटिविटी उन्हें बेहद पसंद आई और उन्होंने इसे पूरे प्यार के साथ स्वीकार किया।
‘धुरंधर’ की सफलता ने बनाई अलग पहचान
आदित्य धर की पहली फिल्म ‘धुरंधर’ ने दुनियाभर में शानदार सफलता हासिल की थी। यह फिल्म 2025 की सबसे ज्यादा कमाई करने वाली फिल्मों में शामिल रही और इसने उन्हें इंडस्ट्री में एक अलग पहचान दिलाई। अब इसके सीक्वल ‘धुरंधर 2: द रिवेंज’ पर काम अंतिम चरण में है।
जन्मदिन पर भी काम में व्यस्त रहे डायरेक्टर
दिलचस्प बात यह है कि अपने जन्मदिन के दिन भी आदित्य धर फिल्म के अंतिम काम में व्यस्त थे। उन्होंने पोस्ट में लिखा कि टीम के साथ काम करना, फैंस का प्यार पाना और अपने सपनों पर भरोसा रखना—यही उनकी सबसे बड़ी सीख है। उन्होंने फैंस से भी कहा कि अपने सपनों पर विश्वास रखें और पूरी मेहनत से काम करें, सफलता जरूर मिलेगी।
यामी गौतम समेत कई सितारों ने दी बधाई
12 मार्च को मनाए गए इस जन्मदिन पर कई फिल्मी हस्तियों ने उन्हें शुभकामनाएं दीं। उनकी पत्नी और अभिनेत्री Yami Gautam ने भी सोशल मीडिया पर खास अंदाज में उन्हें जन्मदिन की बधाई दी।
फैंस के लिए खास तोहफा
अपने जन्मदिन के मौके पर आदित्य धर ने फैंस को एक खास तोहफा भी दिया। उन्होंने फिल्म ‘धुरंधर’ के पहले पार्ट को दोबारा सिनेमाघरों में रिलीज करने का फैसला किया। यह फिल्म 13 मार्च 2026 को फिर से सिनेमाघरों में रिलीज की गई, जिसे फैंस के लिए एक खास सरप्राइज माना जा रहा है।
19 मार्च को रिलीज होगी ‘धुरंधर 2’
फिल्म ‘धुरंधर 2: द रिवेंज’ की लगभग सभी तैयारियां पूरी हो चुकी हैं। फिल्म का पहला गाना “Aari Aari” भी रिलीज हो चुका है, जिसे दर्शकों से अच्छा रिस्पॉन्स मिल रहा है। फिल्म 19 मार्च 2026 को सिनेमाघरों में रिलीज होने जा रही है। वहीं 18 मार्च को होने वाले प्री-रिलीज शो की टिकटें महंगी होने के बावजूद तेजी से बिक रही हैं और कई जगह शो पहले ही हाउसफुल हो चुके हैं।
ईरान युद्ध में अमेरिका को बड़ा झटका, चौथा विमान क्रैश; 4 क्रू की मौत
‘रहबर-ए-एंघेलाब’ नाम से सामने आए मुज्तबा खामेनेई, अमेरिका-इजराइल को दी चेतावनी
क्रिकेट के जुनून ने ली जान! वर्ल्ड कप मैच में भारत की हार सह नहीं पाए ये मशहूर एक्टर, हार्ट अटैक से हुई मौत
धुरंधर का विश्वव्यापी संग्रह: 32 दिन बाद भी रणवीर सिंह की शक्ति बरकरार, दक्षिण की इस हिट फिल्म का रिकॉर्ड तोड़ने के लिए ‘धुरंधर’ का प्रयास
दे दे प्यार दे 2 की ग्लोबल कमाई: हिट या बॉकस ऑफिस की निराशा? अजय-रकुल की उम्र के फासले की प्रेम कहानी ने काजोल और जॉन अब्राहम को पीछे छोड़ा, पूरी खबर जानें
बिग बॉस 19: क्या अरमान मलिक के आगमन से अमाल मलिक की जीत की संभावना मजबूत हुई, दर्शकों ने भावुक मुलाकात को टीआरपी बढ़ाने की रणनीति बताया?
-
एंटरटेनमेंट2 months agoधुरंधर का विश्वव्यापी संग्रह: 32 दिन बाद भी रणवीर सिंह की शक्ति बरकरार, दक्षिण की इस हिट फिल्म का रिकॉर्ड तोड़ने के लिए ‘धुरंधर’ का प्रयास
-
एंटरटेनमेंट4 months agoदे दे प्यार दे 2 की ग्लोबल कमाई: हिट या बॉकस ऑफिस की निराशा? अजय-रकुल की उम्र के फासले की प्रेम कहानी ने काजोल और जॉन अब्राहम को पीछे छोड़ा, पूरी खबर जानें
-
एंटरटेनमेंट4 months agoबिग बॉस 19: क्या अरमान मलिक के आगमन से अमाल मलिक की जीत की संभावना मजबूत हुई, दर्शकों ने भावुक मुलाकात को टीआरपी बढ़ाने की रणनीति बताया?
-
एंटरटेनमेंट4 months agoतेरे इश्क की पहली समीक्षा: धनुष और कृति की फिल्म का ये रिव्यू पढ़ें, इससे पहले कि टिकट बुक करें, मिले इतने सितारे, समीक्षक ने कहा- क्लाइमेक्स है इसकी असली ताकत
-
एंटरटेनमेंट3 months agoआहान पांडे और अनीत पड्दा: डेटिंग की चर्चाओं के बीच सैयारा के सितारे फिर से नजर आए, वीडियो हुआ सोशल मीडिया पर वायरल।
-
एंटरटेनमेंट4 months agoएल्विश यादव ने सुपर सीनियर गर्लफ्रेंड के प्यार में कबीर सिंह जैसा बनने का किया इजहार, ‘औकात के बाहर’ ट्रेलर देखकर फैंस बोले ‘शानदार’
-
एंटरटेनमेंट4 months agoराशा थडानी: बॉलीवुड के बाद साउथ सिनेमा में डेब्यू, महेश बाबू के भतीजे जय कृष्ण के साथ करेंगी तेलुगू फिल्मों में शुरुआत।
-
पॉलिटिक्स3 months agoबीएमसी चुनाव 2026 से पहले मुंबई की राजनीतिक स्थिति में बदलाव! ठाकरे भाई, जो वर्षों तक विरोध में रहे, अब एकजुट हुए हैं, क्या इसका शह-मात के खेल पर प्रभाव होगा?